工作,它也,室外,早上,人士

提問: 怎樣讓自己早上多睡一會兒？ 問題補充: 今早我五點就醒了。在床上蹭了一小時，還是在六點的時候起床了。現在沒有事情，怎樣讓自己早上多睡會兒？ 医师解答: 早上提前醒，是許多職業人士常見的癥狀。它也屬于失眠的一種，通常是因為心理壓力過大、工作生活節奏沒有調節好造成的。建議調整工作生活節奏，加強與人溝通，加強室外鍛煉，緩解精神壓力。
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    thankoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()