你的,有什么,你可以,上了,控制力

提問: 什么食物可以縮胃 問題補充: 以前經常暴引暴食！所以胃被撐得有點大了！不知道什么食物有縮胃效果？ 医师解答: 沒有什么食物是可以縮胃的，你可以飯前先喝湯，以減少進食量。另外就要看你的控制力和毅力了，每餐一定要吃八成飽，慢慢地就會形成一種習慣，吃飽了反而不舒服，時間上了胃容量也會減小。減肥是一個長期的事情，不要指望短時間內快速減肥，那樣有害身體，也容易反彈，使減肥計劃失敗。
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    thankoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()