你的,有什么,你可以,上了,控制力

提問: 什么食物可以縮胃 問題補充: 以前經常暴引暴食!所以胃被撐得有點大了!不知道什么食物有縮胃效果? 医师解答: 沒有什么食物是可以縮胃的,你可以飯前先喝湯,以減少進食量。另外就要看你的控制力和毅力了,每餐一定要吃八成飽,慢慢地就會形成一種習慣,吃飽了反而不舒服,時間上了胃容量也會減小。減肥是一個長期的事情,不要指望短時間內快速減肥,那樣有害身體,也容易反彈,使減肥計劃失敗。
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