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腰部,疼痛,下肢,上肢,腰椎

提問: 腰椎盤CT 問題補充: 医师解答: 你好！你可以選擇保守治療的！目前有種中藥外敷的治療方法，經過長期的臨床實踐效果很不錯”注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不負重,不彎腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低頭,不坐矮板凳,不勞累,不著涼（腰部）.兩護,即:護腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰,保暖并吸潮濕）,護背（穿毛背心和棉背心等）.腰椎間盤突出有何表現？當出現以下癥狀時，可懷疑出現腰椎間盤突出。①有腰部以上在外傷后出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。②腰疼痛部位多位于下腰部偏一側，腿疼多為一側由臀部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。③單側鞍區或一側小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時存在。④腰或腿疼痛，在臥床休息后多可緩解，下床活動一段時間后又出現疼痛。⑤行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數病人需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。 1、臥位，應睡硬板床，仰臥時膝微屈，腘窩下墊一小枕頭，全身放松，腰部自然落在床上。側臥時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。2、下床 從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起，腰部伸直，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然后 另一側下肢再移下，手扶慶頭站起。3、坐位 坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。4、起座 從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向后方，腰部挺直，調整好重心后起立