thankoer

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提問: 大學壓力不小 問題補充: 上大學以來壓力不小，學習上的，活動上的，到大學以后好像好勝心變得很強，現在不敢多參加什么活動，因為覺得壓力很大，其實我也知道很多時候壓力是我自己給的，一有活動或是要講話什么的，就會睡不著覺，而且是徹夜難眠,覺得有事情要忙了。我不知道怎么會變成這樣，幫幫我~~~2008-11-04 23:10 提高懸賞5分 医师解答: 壓力有外部的，有自己內心的，有很多時候它們是緊密聯系不可分割的。但不管面對什么壓力，心要靜，不要浮躁。上大學了，你應該清楚自己哪些事是必須做的，必須做的就去好好做，心無旁騖地做。哪些又是自己想要的，你想要干什么，跟著你的心去做，一切外在的都只能作為參考，你不能盲目浮躁的參加活動，應該心平氣和的主動去做事。當你心靜下來后，不會盲目去比，不會以他人的評價為基準，你就會很好的面對你的壓力了。你有好勝心，這是你的長處，你會比別人多許多學習與進步的機會的。祝你進步！