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提問: 9歲的孩子要補什么鈣呢 問題補充: 我家兒子9歲了，以前間斷的補過三精葡萄糖酸鈣，現在又想給他加上鈣，該給他補什么鈣吸收更好呢，對于他這樣的一個年齡段。還有就是他經常走思，寫作業時就經常不知思想跑哪里去了。這是缺什么呢？謝謝！ 医师解答: 如果你覺得你的小孩有缺鈣的現象，并且靠平時的飲食補不足，這就需要補鈣了，選擇補鈣產品應選擇單片含量100-200毫克的鈣片，分4次服用，這樣是吸收率最高，也只最安全的。 補鈣沒有飯前飯的問題，可以隨意，鋅就要看情況了，如果對胃腸有刺激，產品說明書會要求你飯后服用（如葡萄糖酸鋅），如果是生物鋅，就可以隨意服用（如酵母鋅） 你知道什么情況下補鈣會產生結石嗎？ 是因為單片含量過大如超過200毫克的鈣，人體單次吸收的鈣最多為178毫克， 所以，高鈣片服用長時間服用后，可能會出現，便秘，上火，結石等等情況， 我建議你，不要圖方便，一天一片的鈣，相對與每天服4次100毫克的鈣吸收的效果會下降60% 僅供參考。