少吃,食品,酒肉,但也,很重要

提問: 有小肚子`但小肚子上并沒有脂肪如何解決 問題補充: 医师解答: 建議： 1、酒肉葷腥食品、油膩油炸食品一定要少吃。 2、糖類點心、含糖甜食、淀粉類食品要少吃。 3、晚飯一定要定量少吃，不要上床睡覺太早，但也不要熬夜。 4、最后一點很重要：那就是多運動，加強體育鍛煉。 以上幾條只要做到3個周以后就會有效果。
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    thankoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()