消化不良,食物,酵素,佛手,胃酸

提問: 肚脹不消化有什么好方法沒有.. 問題補充: 是因為吃西藥吃的了。這一段時間一直吃著藥效果一直不明顯。。。。 医师解答: 消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個癥狀,也可能本身就是一種疾病。其癥狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、惡心、嘔吐、進食后有燒灼感。 食物過敏可能是造成原因,慢性胃病、生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等,均可能引起消化問題。如果你邊吃邊說話、狼吞虎咽、邊吃飯邊喝湯則很容易造成消化不良。糖類食品含有細菌,是產生排氣的主要來源。你需要找出自己無法消化的食物,進而避開這些食物。 家庭治療措施 ●檢測胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失,那么你需要更多的鹽酸。如果這么做使癥狀更糟,則表示你的鹽酸過量,勿再服用含鹽酸的酵素。 ●保持飲食均衡 保持飲食均衡并富含纖維素,例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽,勿狼吞虎咽。 ●避免食用的食物 避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、 可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量,導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。 ●注意食物的搭配 蛋白質與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶最好不要與三餐同用,糖與蛋白質或淀粉合用也不利于消化。 ●對付胃腸脹氣 上半部消化系統脹氣可用胰臟酵素,下半部消化系統脹氣可用微量礦物質。制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多,可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水,當作灌腸劑,以平衡體內的pH值。如果體內排氣仍持續數日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,此物將于數小時內解除問題。 ●服用嗜酸菌 消化不良也可用嗜酸菌來改善,因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用——湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的產品。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,幾乎很少出問題。你可能感到輕微的不適,不過大約1小時后即平息了。 ●眼用酸性飲料 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水,有治療及清血的作用。 ●服用木炭 木炭片劑對吸收體內氣體頗有效,但它會干擾藥物及營養素。勿長期服用。 ●喝米湯 米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物,煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數次。 ●作運動 例如,快速行走及體操均有益于消化。 ●禁食 如果糞便惡臭,而且排便時肛門灼熱,可實施禁食計劃。。這通常都是結腸含有毒物質的征兆。 ●補充營養素 ①高纖葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆體清腸劑 加1湯匙于果汁或水中,早晨起來時服用,迅速喝下以免纖維變硬。它能清潔結腸,幫助糞便形成。 ② 蘆薈汁 1/4杯,空腹使用,早晨起床及睡前各一杯。對胃灼熱及其他消化道毛病有益。 ②蛋白質分解酵素或胰臟酵素塞 用餐時服用2粒,用點心時服用1粒。改善排氣及脹氣。 ④ 嗜酸菌 餐前半小時使用。是正常消化作用必需的,使用不含牛奶成分的產品。 ⑤蒜頭精膠囊 用餐時2粒。協助消化作用,并破壞腸內的有害菌。 ⑥維生素B群 用餐時100毫克。維生素B是正常消化所必需的。 ⑦ 苜蓿 用量依產品指示。補充維生素x及微量礦物質。 ⑧綜合消化酶 用餐時服用。如果有胄灼熱或潰瘍,應避免使用含鹽酸的產品。 ●保健藥膳 ① 大童茶 大麥茶30克水煎服。消食化積。 ②胡蘿卜茶 胡蘿卜 50克,茶葉10克。胡蘿卜與茶葉煎水服。理氣消食。 ③雞內金湯 雞內金100克,曬干研碎過篩,每次用3克,用米湯沖服,每天2次。可治消化不良、食積等癥。 ④佛手姜湯 佛手10克,姜6克,白糖適量。先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮,去渣后加入白糖即可。代茶頻飲。 功效理氣寬胸,和胃止嘔。適用于肝胃不和所致的胸脘堵悶,嘔逆時作,納食不香等癥。 ⑤ 消宣散 谷芽、山楂、檳榔、枳殼各等份,將它們共研細末。每次服3克-5克,每日3次。 功效理氣消食,健脾開胃。適用于食積氣滯,消化不良,脘腹脹滿,腹瀉便溏等癥。 ⑥三鮮消滯飲 鮮山楂20克,鮮蘿卜 30克,鮮青橘皮6克,冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿卜、鮮青橘皮洗凈、切絲,放人鍋中加水適量,用旺火燒開后改用文火煨半小時,然后用干凈紗布過濾,棄渣取汁后,加人冰糖繼續煮沸即成。每次20毫升-30毫升,每日3次,連飲3日為1個療程。 功效健脾行氣,開胃,助消化,散結消滯。適用于積滯傷脾型疳積癥。 ●天然藥草 貓薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡盧巴、薄荷茶、木瓜、歐薄荷均是很好的藥草。勿長期使用治痢草根。
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