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提問: 當所有事超出自己的承受能力范圍外該怎么辦? 問題補充: 有時候覺得所以的事已經超出了自己的承受能力范圍以外了,當時的感覺就想死,萬念具灰,整個人就像行尸走肉一樣,沒有靈魂和思想,只剩軀殼,我這一年多來完全是自我折磨,打發時間,不想有空于的時間又專進我的腦海胡思亂想,哎...好多想表達的話感覺又說不清楚.累...是我親手毀了我的一切.在外人面前還裝的很開心,其實是有苦說不出,淚往心里留,我想也是屬于我性格外向,不然換做其他人..每個人的承受能力都不一樣. 医师解答: 這位朋友您好。其實好多人有您這樣的感覺。人在生活過程中，不可能是一帆風順的，總會碰上這樣那樣的麻煩事。人之一生，不如意事十常八、九。如果碰上下面這樣的事您怎么辦呢？世界著名的激勵演講家約翰庫緹斯出生時，僅有礦泉水瓶那么大，脊椎下部沒有發育，兩條腿細得像豆芽，沒有成型，既無法行走，也無法安裝假肢。17歲時接受截肢手術，29歲時患癌癥，一個出生時被醫生斷言活不過當天的殘疾人一直頑強生活到現在并且成為了世界著名的激勵演講家。他最著名的一句話“別對自己說‘不可能’”。 5.12大地震中，小學生唐沁從廢墟中被挖出來時雙手被砸傷，雙腿都斷了，粉碎性骨折，大家挪動她時她也只是咬了咬嘴唇，一邊微笑一邊說：“要勇敢！”。手術做了3個小時，左大腿安了15厘米長的鋼板、8顆鋼釘，縫了24針，唐沁沒喊過疼，沒流過一滴眼淚。　“老師教過我們，要用微笑面對所有困難！”看到一篇文章“為什么有在地獄的感覺（續一）”：http://blog.sina.com.cn/s/blog_454a226e010009rq.html但愿您能得到一些啟示和幫助。另外，北京《心靈百合文化交流》中心在新浪UC房間開辦了《心蓮百合文化講堂》、《心蓮百合心靈救護》等視頻房間，每日晚8-9點進行公益講座，周三為心靈救護講座和免費咨詢，有專業的心理咨詢師為您免費解答心靈困惑和煩惱，使您迷茫失意的心靈，重新恢復平靜和舒暢。進入方法1：登錄UC--進入聊天室--點在屏幕上方的查找　“心蓮百合”，選擇“心蓮百合心靈救護”或“心蓮百合文化講堂”房間進入即可，進入方法2：直接點擊此網址：心蓮百合心靈救護：房間網址http://www.xlbh.info/Information/zxjk/200809/Information_20080930155254_6272.html心蓮百合文化講堂：http://cgi.chat.51uc.com/room_entry1.jsp?hall_id=33750108愿您能在這里得到一些滿意的答復！