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提問: 讀小學的小孩為什么還會整夜地踢被子? 問題補充: 孩子已經上小學三年級了,現在天漸漸冷了。可是每天晚上睡覺他就喊熱，不愿蓋厚的被子。說是耳朵燙。一看果然，耳朵是壓地紅紅的。他從小到大，睡覺總是讓人頭疼，一直要大人躺著陪他入睡，直到上小學二年級才改了這毛病。入睡后，每晚上總要踢無數次的被子。有時才蓋上，一轉眼，又踢地光光地。所以每夜只好在他入睡后陪他睡，可是一整晚都大人都睡不踏實。每天半夜，總要給他蓋好多次的被子。常常睡著睡著，不放心，一摸，果然他又踢被子了。這到底是怎么回事，是不是缺鈣還是體熱？長期這樣，大人小孩都睡地不踏實，我現在都有些習慣性失眠。每天半夜總要醒幾回，怕他感冒，不放心他是不是又踢被子？ 医师解答: 首先，睡眠時被子不要蓋得太厚，盡量少穿衣褲，更不要以衣代被。否則，機體內多余的熱量散發困難，小兒悶熱難受，出汗較多，怎會睡得好呢?他就不得不采取“行動”把被子踢開。目前衣料種類繁多，一些家長喜歡用化纖面料給孩子做衣服，這是不科學的，因為化纖類衣料透氣性差，不利機體散熱。我們主張用柔軟透氣吸濕性好的棉織物給孩子做衣服，被子也應選用輕而不厚的。 其次，在睡前不要過分逗引小孩，不要恐嚇小孩，不講恐懼故事，不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過于疲勞。否則，小孩睡著后，大腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，極易發生踢被、講夢話等睡眠不安的情況。 再則，要培養良好的睡眠姿勢。頭面部不要蒙在被子里，手不要放在胸前，最好讓小孩向右側睡。 另外，有些疾病也是引起小兒踢被、睡眠不安的原因，如蟯蟲病。因為蟯蟲喜歡在晚上活動，當小兒入睡后，肛門括約肌放松，蟯蟲便從肛門口爬出，在會陰、肛門周圍產卵。蟯蟲爬行的刺激，小兒可感到肛門口奇癢，常常迷迷糊糊用手去抓，有的甚至踢被，大哭大鬧。家長不妨留意觀察小兒肛門附近，如找到像一小段棉紗線樣的小蟲爬行，那便是蟯蟲，應請醫生診治。 如有可能的話，家長可以自行設計一個小睡袋，把小兒放在睡袋里。這樣，家長可以安心休息，不必再擔心小兒踢被子后著涼感冒。